Categorieën
Health Nieuws & weetjes Outdoor Producten & gadgets Zomer

Wat is een Smart Watch

Activity tracker of Smart Watch

Het is  een activity tracker die mensen tegenwoordig meer en meer om hun arm dragen; een slank bandje met een smal schermpje. Activity trackers zijn de afgelopen jaren steeds meer hip geworden en je ziet het dagelijks ook veel meer mensen dragen. Mensen willen tegenwoordig echt weten wat ze doen. En het motiveert je bijvoorbeeld ook om meer te bewegen fietsen, of andere sporten uit te oefenen.

Mensen hebben de neiging om hun eigen geleverde activiteiten te overschatten

Mensen hebben de neiging hun activiteiten behoorlijk te overschatten. Dit komt nadrukkelijk aan de orde als mensen proberen gewicht te verliezen. Mensen denken door hun activiteiten voldoende calorieën te verbranden, de resultaten op de activity trackers zeggen echter iets heel anders. Met een activity tracker krijg je wel steeds een realistisch beeld. Bovendien is bewezen dat als mensen hun activiteit bijhouden, ze automatisch meer gaan bewegen. Je ziet immers het resultaat, het doet een mens goed om aan het einde van de dag te zien dat er voldoende activiteit is geweest.

Stappenteller

Activity trackers kunnen het aantal stappen meten dat iemand loopt, evenals hun hartslag en andere indicatoren. Veel van deze draagbare apparaten kunnen gegevens rechtstreeks naar een smartphone of pc overzetten. Dit betekent dat activity trackers veel potentieel hebben om de manier waarop mensen hun gezondheid en fitheid volgen te veranderen.

Veel topactiviteitstrackers, zoals de best verkopende Fitbit-modellen, zijn compatibel met mobiele systemen van Apple en Android (aangezien dit de twee grootste typen smartphoneplatforms zijn) en kunnen ook worden gekoppeld aan Bluetooth om gegevens naar een computer te uploaden.  In het algemeen zijn activity trackers onderdeel geworden van een volgende generatie draagbare computers die de manier waarop mensen leven en werken in de eenentwintigste eeuw veranderen.

Een smartwatch heeft zo’n activitytracker maar wist je dat een versie met valdetectie zelfs werkt als personenalarmering?

Als het om calorieën gaat, heeft een app meer nodig dan alleen een stappentelling om de berekening te maken: daarom wordt je ook vaak gevraagd naar je leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. De algoritmen die door elke fabrikant worden gebruikt, worden niet openbaar gemaakt, omdat ze allemaal graag de ‘geheime saus’ die ze gebruiken in de gaten houden om de beste en meest nauwkeurige resultaten te krijgen, maar hoe meer sensoren en datapunten worden gebruikt, hoe nauwkeuriger de resultaten zijn waarschijnlijk.

Het gezonder leven door een Activity watch

Wanneer je besluit om veel meer te bewegen, zul je automatisch merken dat je ook gezonder gaat eten. Dit komt omdat je niet wilt dat al de moeite die je doet voor niets is. Daarnaast zal het ervoor zorgen dat jij sneller je doelen bereikt EN jij je nog lekker zal voelen.

Het gebruiken van de activity tracker zorgt  ervoor zorgt dat je gezonder gaat eten. Ook uit het CN onderzoek blijkt dat mensen meer gezonde producten kopen, minder ongezonde keuze maken en sowieso meer stilstaan bij hoeveel ze in totaal kopen.

Voor verdere vragen helpen we u graag verder! Bekijk ons aanbod via de site; Zintuig.nl of neem contact met ons op via de chat of telefoon, 035-6956000